Tirsdag 22. november inviterer FIK Orion til antidopingseminar på Terningen Arena i Elverum.

Vi ønsker velkommen til utøvere fra 15 år og oppover, trenere, foreldre og styremedlemmer tilknyttet FIK Orion. I tillegg ønsker vi å invitere våre samarbeidsklubber og deres utøvere og trenere.

Foredragsholder er Jan de Lange fra Antidoping Norge.

Jan de Lange har åtte års utdanning innen idrettsmedisin, og han skrev masteroppgave om bivirkninger fra bruk av anabole steroider. Han er en dyktig og erfaren foredragsholder med stor kompetanse innen sitt felt.

Stiftelsen Antidoping Norge arbeider for ren trening og like muligheter.

Dette gjør dem gjennom informasjon og forebyggende arbeid, dopingkontroller og gjennom aktivt samarbeid internasjonalt. Antidoping Norge initierer også forskning på antidopingrelaterte tema.

Bruken av kosttilskudd har nærmest eksplodert de siste årene, og dette vil også være et av temaene på vårt seminar.

Seminaret er gratis.

Sted: Auditoriet Terningen Arena i Elverum

Tid: Tirsdag 22. november 2016 kl 18.00

Velkommen til antidopingseminar!

Her er resultatene fra siste del av ungdomscupen 2016. Poengoversikten blir lagt ut på www.hofik.no. Vinnere i år som i fjor Helena Hagevik Bakke og Erik Solbakken Ring

Lørdag 29. oktober avsluttes årets ungdomscup i Stangehallen. Tradisjonen tro blir det premieutdeling etter stevnets slutt, samt pizza til alle deltakere og funksjonærer.

• Deltakerliste
  
• Tidsskjema

FIK Orion og Hamar IL, friidrett arrangerer NM stafetter 20. og 21. mai 2017. Les alt om stafett-NM på www.stafettnm2017.no

Norges friidrettsforbund arrangerer trener 1 kurs i Bærum idrettspark 10.-11.des. 2016 og 7.-8.jan 2017, invitasjon her.

Fik Orion støtter overnatting for de som gikk aktivitetslederkurs i fjor. De kan melde seg på til Hege Henriksen på mail ruhenrik@bbnett.no

Les mer om kurset på friidrett.no

Styret i FIK Orion inviterer utøvere og trenere til sesongavslutning på Terningen Arena fredag 28. oktober klokken 18.00. Det blir servert pizza og brus, derfor ønsker vi en påmelding. VI oppsummerer sesongen, og har noen premieutdelinger. Påmelding med navn og antall til heid-kr@online.no eller sms 48059287 innen 26. oktober. Husk å oppgi evt. allergier.

Velkommen!

Lørdag 29. oktober avslutter vi årets sesong med tredje del av ungdomscupen i Stangehallen. Vi håper at mange av våre utøvere 11 år og eldre deltar, og at mange voksne kan ta en liten dugnadsjobb på tampen av friidrettssesongen.

Se øvelser og påmeldinginformasjon her.......

Emmanuel Quarcoo og Tonje Fjellet Kristiansen er Orions største medaljehåp i ungdoms-NM i Sandnes. Stafettjentene (Rikke, Ingrid, Helene og Tonje) vil også kjempe om medalje på en god dag. Emmanuel løper 100, 200 og 400 meter, mens Tonje velger "normal" distansen 200 i tillegg til 400 og spyd. Mesterskapet streames på denne linken......

Her ser dere tidspunktene for når våre sju utøvere er i aksjon i helgen

Klasse	Øvelse	Fornavn	Etternavn	Dag	Forsøk	Semifinale	Finale
Gutter 18/19	100 meter	Emmanuel Odai	Quarcoo	Fredag	13:20	14:55	17:25
Jenter 18/19	100 meter	Rikke	Hauan	Fredag	13:40		16:50
Jenter 18/19	100 meter	Helene	Lillebakken	Fredag	13:40		16:50
Gutter 17	100 meter	David Arntsen	Grøttå	Fredag	13:55		17:10
Gutter 18/19	400 meter	Emmanuel Odai	Quarcoo	Fredag			19:50
Jenter 17	400 meter	Tonje Fjellet	Kristiansen	Fredag			19:10
Jenter 17	200 meter	Tonje Fjellet	Kristiansen	Lørdag	10:25		Søndag
Gutter 17	200 meter	David Arntsen	Grøttå	Lørdag	11:35		Søndag
Jenter 18/19	200 meter	Rikke	Hauan	Lørdag	11:50		Søndag
Jenter 18/19	200 meter	Helene	Lillebakken	Lørdag	11:50		Søndag
Gutter 18/19	200 meter	Emmanuel Odai	Quarcoo	Lørdag	12:05	13:55	Søndag
Gutter 15	Lengde	Amund	Lillemo	Lørdag			13:40
Gutter 15	Spyd	Amund	Lillemo	Lørdag			17:30
Jenter 17	Spyd	Tonje Fjellet	Kristiansen	Lørdag			11:50
Gutter 15	Kule	Amund	Lillemo	Søndag			10:00
Gutter 17	200 meter	David Arntsen	Grøttå	Søndag			11:45
Jenter 17	200 meter	Tonje Fjellet	Kristiansen	Søndag			11:50
Gutter 18/19	200 meter	Emmanuel Odai	Quarcoo	Søndag			11:55
Jenter 18/19	200 meter	Rikke	Hauan	Søndag			12:00
Jenter 18/19	200 meter	Helene	Lillebakken	Søndag			12:00
Jenter 17-19	1000 meter stafett	Rikke, Helene, Ingrid, Tonje		Søndag			13:50

Les alt om mesterskapet her.....

FIK Orion ble 7. beste klubb i junior-NM med fire gull og fire bronse. Mandag kom uttaket til juniorlandskampene, og Emmanuel Quarcoo kan glede seg til debut i landslagsdrakta i nordisk juniorlandskamp på Island 13.-14. august. Han skal løpe 400 meter individuelt i tillegg til stafett. Storebror Jonathan Quarcoo er sammen med Sigurd Ruud Skjeseth tatt ut til nordisk-baltisk u-23 som arrangeres i Finland 20.-21. august. Jonathan skal løpe 100 og 200 i tillegg til stafett, mens Sigurd skal løpe 5000 meter.

Medaljene i junior-NM

GULL:

• Jonathan Quarcoo 100 meter
• Jonathan Quarcoo 200 mter
• Sigurd Ruud Skjeseth 5000 meter
• Haakon Gaukerud Høye, Emmanuel Quarcoo, Øystein Klareng og Jonathan Quarcoo 1000 m stafett

BRONSE:

• Emmanuel Quarcoo 400 meter
• Sigurd Ruud Skjeseth 1500 meter
• Tonje Fjellet Kristiansen 200 meter
• Rikke Hauan, Helene Lillebakken, Ingeborg B. Mellum, Tonje F. Kristiansen 1000 m stafett

Foto: Eirik Førde

Hele 17 utøvere fra Orion er påmeldt til årets norgesmesterskap for junior. Dette er tre flere enn i fjor, der klubben ble historiske med fire gull, en sølv og tre bronsemedaljer. (Bildet er fra 2015 der begge våre stafettlag fikk gull). Flere av våre utøvere må sies å være glohete medaljekandidater. Våre fremste medaljehåp er nok guttene Sigurd Ruud Skjeseth, Jonathan Quarcoo, Øystein Klareng, Petter Myhr og Even Brøndbo Dahl.

Mesterskapet arrangeres på Brandbu og alt om mesterskapet finner du her........

Her er oversikt over når våre utøvere skal i aksjon.

Klasse	Øvelse	Fornavn	Etternavn	Dato	Forsøk	Mellomheat	Semifinale	Finale
Kvinner u20	100 meter	Tonje Fjellet	Kristiansen	Fredag	10:30		11:55	15:15
Kvinner u20	100 meter	Rikke	Hauan	Fredag	10:30		11:55	15:15
Kvinner u20	100 meter	Helene	Lillebakken	Fredag	10:30		11:55	15:15
Kvinner u20	100 meter	Ingrid	Storlien	Fredag	10:30		11:55	15:15
Menn u20	100 meter	Emmanuel Odai	Quarcoo	Fredag	11:05		12:05	15:20
Kvinner u23	100 meter	Karen Leonila Clemente	Skancke	Fredag	11:35			15:25
Menn u23	100 meter	Øystein	Klareng	Fredag	11:45			15:30
Menn u23	100 meter	Jonathan Tetteh	Quarcoo	Fredag	11:45			15:30
Menn u20	1500 meter	Ole	Flatebø	Fredag	12:55			Lørdag
Menn u23	1500 meter	Sigurd Ruud	Skjeseth	Fredag	13:15			Lørdag
Menn u23	1500 meter	Even Brøndbo	Dahl	Fredag	13:15			Lørdag
Menn u20	3000 hinder	Petter	Myhr	Fredag				16:15
Kvinner u20	400 meter	Kristin	Rosvold	Fredag	13:40			Lørdag
Kvinner u20	400 meter	Victoria Skøtt	Dahl	Fredag	13:40			Lørdag
Kvinner u20	400 meter	Ingeborg Bjertnes	Mellum	Fredag	13:40			Lørdag
Menn u23	Lengde	Haakon Gaukerud	Høye	Fredag				17:30
Menn u20	400 meter	Emmanuel Odai	Quarcoo	Fredag	14:10			Lørdag
Kvinner u20	200 meter	Tonje Fjellet	Kristiansen	Lørdag	10:30	14:40	18:00	Søndag
Kvinner u20	200 meter	Rikke	Hauan	Lørdag	10:30	14:40	18:00	Søndag
Kvinner u20	200 meter	Helene	Lillebakken	Lørdag	10:30	14:40	18:00	Søndag
Kvinner u20	200 meter	Kristin	Rosvold	Lørdag	10:30	14:40	18:00	Søndag
Kvinner u20	200 meter	Victoria Skøtt	Dahl	Lørdag	10:30	14:40	18:00	Søndag
Kvinner u20	200 meter	Ingrid	Storlien	Lørdag	10:30	14:40	18:00	Søndag
Kvinner u20	200 meter	Ingeborg Bjertnes	Mellum	Lørdag	10:30	14:40	18:00	Søndag
Menn u20	200 meter	Emmanuel Odai	Quarcoo	Lørdag	11:20		18:10	Søndag
Kvinner u23	200 meter	Karen Leonila Clemente	Skancke	Lørdag	12:05			Søndag
Menn u23	200 meter	Øystein	Klareng	Lørdag	12:20			Søndag
Menn u23	200 meter	Jonathan Tetteh	Quarcoo	Lørdag	12:20			Søndag
Kvinner u20	400 meter	Kristin	Rosvold	Lørdag				15:15
Kvinner u20	400 meter	Victoria Skøtt	Dahl	Lørdag				15:15
Kvinner u20	400 meter	Ingeborg Bjertnes	Mellum	Lørdag				15:15
Menn u20	400 meter	Emmanuel Odai	Quarcoo	Lørdag				15:20
Menn u20	1500 meter	Ole	Flatebø	Lørdag				16:00
Menn u23	1500 meter	Sigurd Ruud	Skjeseth	Lørdag				16:20
Menn u23	1500 meter	Even Brøndbo	Dahl	Lørdag				16:20
Kvinner u20	200 meter	Tonje Fjellet	Kristiansen	Søndag				12:00
Kvinner u20	200 meter	Rikke	Hauan	Søndag				12:00
Kvinner u20	200 meter	Helene	Lillebakken	Søndag				12:00
Kvinner u20	200 meter	Kristin	Rosvold	Søndag				12:00
Kvinner u20	200 meter	Victoria Skøtt	Dahl	Søndag				12:00
Kvinner u20	200 meter	Ingrid	Storlien	Søndag				12:00
Kvinner u20	200 meter	Ingeborg Bjertnes	Mellum	Søndag				12:00
Menn u20	200 meter	Emmanuel Odai	Quarcoo	Søndag				12:05
Kvinner u23	200 meter	Karen Leonila Clemente	Skancke	Søndag				12:10
Menn u23	200 meter	Øystein	Klareng	Søndag				12:15
Menn u23	200 meter	Jonathan Tetteh	Quarcoo	Søndag				12:15
Menn u20	5000 meter	Ole	Flatebø	Søndag				14:25
Menn u20	5000 meter	Petter	Myhr	Søndag				14:25
Menn u23	5000 meter	Sigurd Ruud	Skjeseth	Søndag				14:45
Menn u23	5000 meter	Even Brøndbo	Dahl	Søndag				14:45
Kvinner u20	Stafett			Søndag				15:10
Kvinner u23	Stafett			Søndag				16:00
Menn u23	Stafett			Søndag				16:10

Kommende helg arrangeres NM i Askøy og Orion deltar med en ung tropp i møte med Norges beste seniorer. Vår største medaljekandidat er Jonathan Quarcoo, som er regjerende norgesmester på 200 meter og gjerne vil forsvare denne. Sigurd Ruud Skjeseth skal i aksjon på 5000 meter, og på en god dag kan han melde seg på i medaljekampen.

På bildet ser vi Jonathan og Øystein Klareng fra fjorårets juniormesterskap. Begge deltar i årets NM.

Fjorårets norske mester i spyd Håkon Kveseth sliter dessverre med en skade, men vi håper han stiller til start i søndagens finale.

Mesterskapet starter klokken 13.00 fredag og sendes live på denne siden; http://nmfriidrett2016.no/publikum/livestreaming/

Her er tidspunktene for når våre åtte utøvere skal i aksjon:

Øvelse	Fornavn	Etternavn	Dag	Forsøk	Semifinale	Finale
100 meter	Tonje Fjellet	Kristiansen	Fredag	13:20	17:20	19:35
100 meter	Helene	Lillebakken	Fredag	13:20	17:20	19:35
100 meter	Ingrid	Storlien	Fredag	13:20	17:20	19:35
100 meter	Øystein	Klareng	Fredag	14:00	17:00	19:45
100 meter	Jonathan Tetteh	Quarcoo	Fredag	14:00	17:00	19:45
5000 meter	Sigurd Ruud	Skjeseth	Fredag			18:35
1500 meter	Even Brøndbo	Dahl	Fredag	19:55
200 meter	Øystein	Klareng	Lørdag	10:30	13:20
200 meter	Jonathan Tetteh	Quarcoo	Lørdag	10:30	13:20
200 meter	Tonje Fjellet	Kristiansen	Lørdag	11:15	13:45
200 meter	Helene	Lillebakken	Lørdag	11:15	13:45
200 meter	Ingrid	Storlien	Lørdag	11:15	13:45
800 meter	Even Brøndbo	Dahl	Lørdag	12:00
1500 meter (evt. finale)	Even Brøndbo	Dahl	Lørdag			18:30
Spyd	Håkon Løvenskiold	Kveseth	Søndag			12:05
200 meter (evt. finale)	Øystein	Klareng	Søndag			12:25
200 meter (evt. finale)	Jonathan Tetteh	Quarcoo	Søndag			12:25
200 meter (evt. finale)	Tonje Fjellet	Kristiansen	Søndag			12:35
200 meter (evt. finale)	Helene	Lillebakken	Søndag			12:35
200 meter (evt. finale)	Ingrid	Storlien	Søndag			12:35
800 meter (evt. finale)	Even Brøndbo	Dahl	Søndag			13:30

På 5000 meter for menn er det direkte finale. I de øvrige løpsøvelsene er det forsøk/semifinale og finale.

Les mer om mesterskapet påarrangørenes hjemmesider

Tirsdag 16. og onsdag 17. august inviteres alle 12-14-åringer i Hedmark og Oppland til treningssamling i Trysil.

Vi skal ha det moro med friidrett, øve på mange forskjellige øvelser og bli godt kjent med hverandre. Samlingen blir også en forberedelse til Ungdomslekene på Jessheim siste helga i august.

Arrangør: Orion/Trysilgutten i samarbeid med Hedmark friidrettskrets

Her er resultatlisten fra treningsstevne på Hamar Idrettspark tirsdag 26. juli.

For første gang i Orions historie har vi deltaker i europamesterskapet for senior. Jonathan Quarcoo var under EM-kravet på 100 meter, men dessverre i for mye medvind. Det ble ingen deltakelse på 100 meter, men på 4x100 meter stafett er Jonathan selvfølgelig på plass på 3. etappe.

Jonathan hilser fra Olympiastadion i Amsterdam, og er klar for forsøk på 4x100 meter for Norge klokken 19.40 lørdag 9. juli. Dette sendes direkte på NRK2.

Ungdoms-EM i Tbilisi

Historiske blir også Petter Myhr og Tonje Fjellet Kristiansen, som er tatt ut til U18-EM. Aldri før har det vært arrangert europamesterskap for U-18. I troppen på 28 deltakere, er det ingen andre fra innlandet (Hedmark og Oppland). De deltar på henholdsvis 3000 meter og 200 meter i mesterskapet. Avreise til Tbilisi er søndag og Petter skal i aksjon torsdag 14. juli klokken 19.30 og Tonje fredag 15. juli klokken 15.55. Mesterskapet vises forhåpentligvis på stream på denne siden.

Les mer om mesterskapet her.... NB! Georgia ligger 2 timer foran norsk tid!

Til helgen arrangeres Världsungdomsspelen i Gøteborg, og Orion har 12 deltakere til start. Dette er et stort arrangement, og det sendes live på denne linken.

Oversikt over Orions deltakere og klokkeslett:

Klasse	Øvelse	Dag	Kl.	Finale	Navn
Gutter 17 år	2000 m hinder	Fredag	18:10		Anders Søgnebotten Lang-Ree
Jenter 17 år	100 m	Lørdag	10:45	13:50	Ingrid Storlien
Gutter 19 år	100 m	Lørdag	11:10	14:10	Emmanuel Quarcoo
Jenter 19 år	100 m	Lørdag	11:40	13:20	Rikke Hauan
Gutter 19 år	Lengde	Lørdag	11:50		Sigurd Kjendlie
Kvinner senior	100 m	Lørdag	12:05	14:20	Karen Leonila C. Skancke
Menn senior	100 m	Lørdag	12:25	14:30	Jonathan Quarcoo
Menn senior	100 m	Lørdag	12:25	14:30	Øystein Klareng
Menn senior	1500 m	Lørdag	17:10		Petter Myhr
Jenter 19 år	400 m	Lørdag	18:30		Ingeborg Bjertnes Mellum
Jenter 19 år	400 m	Lørdag	18:30		Victoria Skøtt Dahl
Gutter 19 år	400 m	Lørdag	19:30		Emmanuel Quarcoo
Gutter 14 år	300 m	Søndag	10:40		Kasper Aune Dahl
Jenter 17 år	200 m	Søndag	14:40		Ingrid Storlien
Jenter 19 år	200 m	Søndag	15:00		Rikke Hauan
Jenter 19 år	200 m	Søndag	15:00		Ingeborg Bjertnes Mellum
Jenter 19 år	200 m	Søndag	15:00		Victoria Skøtt Dahl
Gutter 19 år	200 m	Søndag	15:20		Emmanuel Quarcoo
Kvinner senior	200 m	Søndag	15:45		Karen Leonila C. Skancke
Menn senior	200 m	Søndag	16:10		Jonathan Quarcoo
Menn senior	200 m	Søndag	16:10		Øystein Klareng
Gutter 17 år	3000 m	Søndag	18:20		Anders Søgnebotten Lang-Ree
Gutter 17 år	3000 m	Søndag	18:20		Petter Myhr

Foto: Hans Bjørner Doseth

Lillehammer IF, FIK Orion og Moelven IL ønsker alle friidrettsvenner velkommen til Stampesletta. Som medarrangør i Veidekkelekene har Orion en stor dugnadsgjeng på plass fra 16. til 19. juni. Alle skal ha fått egen mail med funksjonærinnkalling, men for sikkerhets skyld ber vi deg sjekke disse listene som ligger her.

• Funksjonærliste torsdag 16. juni
• Funksjonærliste fredag 17. juni
• Funksjonærliste lørdag 18. juni
• Funksjonærliste søndag 19. juni

Her er oversikten over utøvere som er påmeldt til stevnet. Det er fortsatt mulig med etteranmeldinger

Klasse	Øvelse	Dag	Kl.	Finale	Fornavn	Etternavn
Gutter 14	200 meter	Torsdag	18.35		Kasper Aune	Dahl
Menn senior	Lengde	Fredag	17:15		Haakon Gaukerud	Høye
Jenter 15	200 meter	Fredag	17:45		Josephine Skøtt	Dahl
Jenter 17	200 meter	Fredag	18:50		Tonje Fjellet	Kristiansen
Jenter 17	200 meter	Fredag	18:50		Ingrid	Storlien
Gutter 18/19	Lengde	Fredag	19:00		Sigurd	Kjendlie
Gutter 17	200 meter	Fredag	19:05		David Arntsen	Grøttå
Gutter 17	200 meter	Fredag	19:05		Kasper Kampmann	Johansen
Jenter 18/19	200 meter	Fredag	19:15		Rikke	Hauan
Jenter 18/19	200 meter	Fredag	19:15		Ingeborg Bjertnes	Mellum
Jenter 18/19	200 meter	Fredag	19:15		Kristin	Rosvold
Jenter 18/19	200 meter	Fredag	19:15		Helene	Lillebakken
Menn senior	200 meter	Fredag	19:35		Øystein	Klareng
Menn senior	200 meter	Fredag	19:35		Jonathan Tetteh	Quarcoo
Kvinner senior	200 meter	Fredag	20:00		Karen Leonila Clemente	Skancke
Gutter 18/19	200 meter	Fredag	20:15		Emmanuel Odai	Quarcoo
Menn senior	Spyd	Lørdag	13:20		Birger	Søyland
Gutter 15 år	400 meter	Lørdag	13:45		Mads	Fraurud
Gutter 15	Lengde	Lørdag	14:15		Amund	Lillemo
Gutter 18/19	400 meter	Lørdag	14:15		Emmanuel Odai	Quarcoo
Jenter 18/19	400 meter	Lørdag	14:50		Victoria Skøtt	Dahl
Jenter 18/19	400 meter	Lørdag	14:50		Ingeborg Bjertnes	Mellum
Jenter 18/19	400 meter	Lørdag	14:50		Kristin	Rosvold
Gutter 15	Spyd	Lørdag	15:50		Amund	Lillemo
Gutter 14	Diskos	Søndag	10:00		Marcus	Henriksen
Gutter 15	Kule	Søndag	10:00		Amund	Lillemo
Jenter 17	Spyd	Søndag	11:05		Tonje Fjellet	Kristiansen
Gutter 15	Høyde	Søndag	11:15		Amund	Lillemo
Gutter 15 år	800 meter	Søndag	11:50		Mads	Fraurud
Gutter 18/19	Kule	Søndag	12:05		Paul	Idsø
Jenter 17	100 meter	Søndag	12:45	16:45	Tonje Fjellet	Kristiansen
Jenter 17	100 meter	Søndag	12:45	17:05	Ingrid	Storlien
Jenter 15	100 meter	Søndag	13:00	16:25	Josephine Skøtt	Dahl
Gutter 14	100 meter	Søndag	13:20	16:30	Kasper Aune	Dahl
Gutter 17	100 meter	Søndag	13:30		David Arntsen	Grøttå
Gutter 17	100 meter	Søndag	13:30	16:50	Kasper Kampmann	Johansen
Gutter 15	100 meter	Søndag	13:40	16:35	Amund	Lillemo
Gutter 14	Spyd	Søndag	15:00		Marcus	Henriksen
Gutter 18/19	100 meter	Søndag	15:00	17:05	Paul	Idsø
Gutter 18/19	100 meter	Søndag	15:00	17:05	Emmanuel Odai	Quarcoo
Kvinner senior	100 meter	Søndag	15:00	17:20	Karen Leonila Clemente	Skancke
Menn senior	100 meter	Søndag	15:20	17:30	Øystein	Klareng
Menn senior	100 meter	Søndag	15:20	17:30	Jonathan Tetteh	Quarcoo
Jenter 18/19	100 meter	Søndag	15:35	17:00	Rikke	Hauan
Jenter 18/19	100 meter	Søndag	15:35	17:00	Helene	Lillebakken

Kommende helg arrangeres Norges største friidrettsstevne. De tradisjonsrike Tyrvinglekene på Nadderud stadion arrangeres for 67. gang! Orion deltar med 24 deltakere fordelt på 34 starter, og vi håper selvfølgelig på gode prestasjoner og medaljer. På bildet ser vi Tonje Fjellet Kristiansen og Ingrid Storlien fra fjorårets 200 meter der de begge fikk medalje.

Orions deltakere med tidspunkter

Klasse	Øvelse	Dato	Kl.	Fornavn	Etternavn
Gutter 14	Diskos	Fredag	16:00	Marcus	Henriksen
Jenter 17	200 meter	Fredag	17:10	Tonje Fjellet	Kristiansen
Jenter 17	200 meter	Fredag	17:10	Ingrid	Storlien
Gutter 14	200 meter	Fredag	17:20	Kasper Aune	Dahl
Jenter 18/19	200 meter	Fredag	17:45	Victoria Skøtt	Dahl
Jenter 18/19	200 meter	Fredag	17:45	Ingeborg Bjertnes	Mellum
Jenter 18/19	200 meter	Fredag	17:45	Kristin	Rosvold
Gutter 17 år	200 meter	Fredag	18:00	David Arntsen	Grøttå
Gutter 18/19	200 meter	Fredag	18:15	Emmanuel Odai	Quarcoo
Kvinner senior	200 meter	Fredag	18:35	Karen Leonila Clemente	Skancke
Menn senior	200 meter	Fredag	18:55	Øystein	Klareng
Menn senior	Spyd	Fredag	19:30	Birger	Søyland
Gutter 18/19	3000 meter	Fredag	20:30	Jonas Strøm	Scheie
Menn senior	3000 meter	Fredag	20:45	Ole	Flatebø
Menn senior	3000 meter	Fredag	20:45	Kristian Magnus	Gundersen
Menn senior	3000 meter	Fredag	20:45	Petter	Myhr
Menn senior	3000 meter	Fredag	20:45	Fredrik	Sætran
Menn senior	3000 meter	Fredag	10:45	Anders Søgnebotten	Lang-Ree
Menn senior	Spyd	Fredag	19.30	Håkon Løvenskiold	Kveseth
Jenter 17	3000 meter	Fredag	20.15	Anine	Lome
Gutter 14	60 meter	Lørdag	10:30	Kasper Aune	Dahl
Gutter 14	60 meter finale*	Lørdag	12:50	Kasper Aune	Dahl
Gutter 14	Spyd	Søndag	09:30	Marcus	Henriksen
Jenter 17	100 meter	Søndag	11:30	Tonje Fjellet	Kristiansen
Jenter 17	100 meter	Søndag	11:30	Ingrid	Storlien
Gutter 17	100 meter	Søndag	11:45	David Arntsen	Grøttå
Gutter 18/19	Kule	Søndag	12:00	Paul	Idsø
Jenter 18/19	100 meter	Søndag	12:00	Rikke	Hauan
Kvinner senior	100 meter	Søndag	12:15	Karen Leonila Clemente	Skancke
Gutter 18/19	100 meter	Søndag	12:30	Paul	Idsø
Menn senior	100 meter	Søndag	12:45	Jonathan	Quarcoo
Menn senior	100 meter	Søndag	12:45	Øystein	Klareng
Gutter 17	100 meter finale*	Søndag	13:30	David Arntsen	Grøttå
Jenter 18/19	100 meter finale*	Søndag	13:40	Rikke	Hauan
Jenter 17	100 meter finale*	Søndag	13:45	Tonje Fjellet	Kristiansen
Jenter 17	100 meter finale*	Søndag	13:45	Ingrid	Storlien
Gutter 18/19	100 meter finale*	Søndag	13:50	Paul	Idsø
Kvinner senior	100 meter finale*	Søndag	13:55	Karen Leonila Clemente	Skancke
Menn senior	100 meter finale*	Søndag	14:05	Jonathan	Quarcoo
Menn senior	100 meter finale*	Søndag	14:05	Øystein	Klareng
Gutter 18/19	Lengde	Søndag	17:45	Sigurd	Kjendlie
Jenter 18/19	400 meter	Søndag	18:10	Kristin	Rosvold
Gutter 18/19	400 meter	Søndag	18:25	Emmanuel Odai	Quarcoo

* hvis kvalifisert

I helgen drar 20 utøvere til Lillestrøm og Romerikslekene. Sprinterne på bildet (Øystein, Tonje, Emmanuel og Ingrid ) skal alle løpe både 100 og 200 meter og håper på flere "Orion-brøl". Flere av våre utøvere jakter krav til internasjonale mesterskap. Petter Myhr og Tonje Fjellet Kristiansen har allerede kravene på henholdsvis 3000 og 200 til EM U-18. I helgen jakter de nye krav. Se informasjon om Romerikslekene på www.romerikslekene.no

Deltakere fra Orion:

Klasse	Fornavn	Etternavn	Øvelse
Gutter 14	Kasper Aune	Dahl	100 meter
Gutter 14	Kasper Aune	Dahl	200 meter
Gutter 15	Mads Hagen	Fraurud	800 meter
Gutter 15	Amund	Lillemo	Lengde
Gutter 15	Amund	Lillemo	Spyd
Gutter 18/19	Sigurd	Kjendlie	Lengde
Gutter 18/19	Emmanuel Odai	Quarcoo	100 meter
Gutter 18/19	Emmanuel Odai	Quarcoo	200 meter
Jenter 15	Josephine Skøtt	Dahl	100 meter
Jenter 17	Tonje Fjellet	Kristiansen	100 meter
Jenter 17	Tonje Fjellet	Kristiansen	200 meter
Jenter 17	Ingrid	Storlien	100 meter
Jenter 17	Ingrid	Storlien	200 meter
Jenter 18/19	Victoria Skøtt	Dahl	200 meter
Jenter 18/19	Rikke	Hauan	200 meter
Jenter 18/19	Ingeborg Bjertnes	Mellum	200 meter
Jenter 18/19	Kristin	Rosvold	200 meter
Kvinner senior	Karen Leonila Clemente	Skancke	100 meter
Menn senior	Ole	Flatebø	800 meter
Menn senior	Haakon Gaukerud	Høye	200 meter
Menn senior	Haakon Gaukerud	Høye	Lengde
Menn senior	Øystein	Klareng	100 meter
Menn senior	Øystein	Klareng	200 meter
Menn senior	Petter	Myhr	800 meter
Menn senior	Jonathan Tetteh	Quarcoo	100 meter
Menn senior	Jonathan Tetteh	Quarcoo	200 meter
Menn senior	Birger	Søyland	Spyd
Menn senior	Kveseth	Håkon L.	Spyd

Vi har også sju rekrutter som skal til Gjøvik og delta i Gjøvik/Toten lekene. Lykke til alle sammen!!

Klasse	Fornavn	Etternavn	Øvelse
Gutter 8	Peder	Hagen	60 meter
Gutter 8	Peder	Hagen	Lengde
Gutter 8	Peder	Hagen	Liten ball
Jenter 10	Kristine	Hagen	60 meter
Jenter 10	Kristine	Hagen	Lengde
Jenter 10	Kristine	Hagen	Liten ball
Jenter 12	Mia	Borkhus	60 meter
Jenter 12	Mia	Borkhus	600 meter
Jenter 12	Mia	Borkhus	Lengde
Jenter 12	Mia	Borkhus	Spyd
Jenter 12	Astrid	Hagen	60 meter
Jenter 12	Astrid	Hagen	600 meter
Jenter 12	Astrid	Hagen	Kule
Jenter 12	Astrid	Hagen	Lengde
Jenter 12	Astrid	Hagen	Spyd
Jenter 12	Aurora Gaarder	Strand	60 meter
Jenter 12	Aurora Gaarder	Strand	600 meter
Jenter 12	Aurora Gaarder	Strand	Lengde
Jenter 12	Aurora Gaarder	Strand	Spyd
Jenter 12	Mia	Torp Kristiansen	60 meter
Jenter 12	Mia	Torp Kristiansen	600 meter
Jenter 12	Mia	Torp Kristiansen	Lengde
Jenter 12	Mia	Torp Kristiansen	Spyd
Gutter 14	Marcus	Henriksen	Spyd

Hedmark friidrettskrets, Hamar IL friidrett og FIK Orion ønsker velkommen til årets første elitestevne i friidrett på Hamar idrettspark onsdag 18. mai klokken 18.00. Forøvelsene starter klokken 17.00. På startlistene har vi mange av Norges beste utøvere med brødrene Ingebrigtsen som frontfigurer. Henrik løper 3000 meter, mens Filip tar med seg lillebror Jakob på 800 i forsøket på å klare kravet til EM på 800 meter.

På kvinnesiden har Cathrine Larsåsen veldig lyst til å klare EM kravet på 4.40. Hun har med seg sin danske samboer, Morten Jensen som løper 100 og 200 (perser 10,29 og 20,75).

Orion har flere utøvere i aksjon med Jonathan Quarcoo, Håkon L. Kveseth,
Sigurd Ruud Skjeseth og Tonje Fjellet Kristiansen i spissen.

Her finner dere deltakerliste og tidsskjema. (NB!! på 800 meter for menn er ikke A og B heatet ferdig seedet enda)

• Tidsskjema
• Deltakerliste
  
• Streaming

Kommer du ?

Her er resultatene fra dagens stevne på Hamar idrettspark

Unggutta fra Orion løp over 2 minutter raskere enn i fjorårets stafett, og debuterte i eliteklassa for senior med en sterk 7. plass.

Laget bestod av: Fredrik Myrvang, Ole Flatebø, Øystein Klareng, Even Brøndbo Dahl, Anderes Søgnebotten Lang-Ree, Vetle Løchting, Petter Myhr, Jørgen Elisenberg, Sigurd Ruud Skjeseth, Fredrik Sætran, Emanuel Quarcoo, Simen Syversen, Jonas Strøm Scheie, Haakon Gaukerud Høye, Kristian Gundersen.

Fem av guttene kom også på topp 10 blant etappetidene, der Haakon Gaukerud Høye på sin 9. etappe løp raskest av alle i Holmenkollstafetten 2016.

Se alle resultater og etappetider her......

Søndag 8. mai arrangerer FIK Orion og Hamar IL friidrett del 1 av ungdomscupen på Hamar idrettspark. Dette blir en fin generalprøve før elitestevne 18. mai. Vi har fått noen forfall på funksjonærsiden, så hvis noen kunne melde seg for en liten jobb hadde vi satt stor pris på det. Send melding til heid-kr@online.no hvis du kan bidra.

• Deltakerliste
  
• Stafettlag
• Funksjonærliste
  
• Tidsskjema

Etter seier i juniorklassa tre år på rad, reiser et ungt Orion-lag til Oslo lørdag, for å løpe i seniorenes eliteklasse i Holmenkollstafetten. Flere av gutta var med på juniorlaget som vant fjorårets stafett (bildet)

Gutta sier selv de har et "hårete" mål om kunne bli blant de 6 beste på en god dag. Laget er:

1	Bislett Stadion 1200 m	Fredrik Myrvang
2	Bislett Stadion – Wolffs gate 1130 m	Ole Flatebø
3	Wolffs gate – Wilhelm Færdens vei 600 m	Øystein Klareng
4	Wilhelm Færdens vei – Forskningsveien 1910 m	Even Brøndbo Dahl
5	Forskningsveien – Holmenveien 1260 m	Anderes Søgnebotten Lang-Ree
6	Holmenveien – Slemdal skole 1240 m	Vetle Løchting
7	Slemdal skole – Besserud 1790 m	Petter Myhr
8	Besserud – Gressbanen 1810 m	Jørgen Elisenberg
9	Gressbanen – Holmendammen 630 m	Jonathan Quercoo
10	Holmendammen – Frognerparken 2840 m	Sigurd Ruud Skjeseth
11	Frognerparken – Nordraaks gate 1530 m	Fredrik Sætran
12	Nordraaks gate – Arno Bergs plass 370 m	Emanuel Quarcoo
13	Arno Bergs plass – Camilla Collets vei 1080 m	Simen Syversen
14	Camilla Collets vei – Maratonporten 840 m	Jonas Strøm Scheie
15	Maratonporten – Mål 610 m	Haakon Gaukerud Høye
	Reserve	Kristian Gundersen

Eliteklassa for menn starter kl. 14.25

Bli med som supporter

Vi oppfordrer foreldre, besteforeldre og søsken – eventuelt andre i heiagjengen til å bli med på bussen. Vi har plass til 20 stykker på bussen. Vi tar kr 100 pr person, påmelding for å sitte på med bussen sendes på SMS til Nils Erling Myhr tlf 959 65 214 eller Kristian Skjeseth 970 71 321.

Bussen går fra Vikingeskipet kl 10, Stangehallen kl 10.15 og vi reiser hjem ca kl 17.

Lørdag 23. april arrangeres Sentrumløpet, og våre fem utøvere i blå og hvite drakter har tenkt å gjøre seg bemerket på de 10 kilometerne gjennom Oslos gater.

Vi ønsker "kaptein" Even Brøndbo Dahl og de andre; Sigurd Ruud Skjeseth, Petter Myhr, Ole Flatebø og Fredrik Sætran lykke til. Løpet starter kl. 16.00, og det blir oppdateringer og bilder på våre facebooksider. Live resultater kan du følge her......

Fra mandag 18. april starter treningen utendørs på Terningen Arena, og vi har følgende treningstider:

Mandag

• kl 19.00 Gruppe 13 år og eldre

Tirsdag kl 17.30 - 19.00. Gruppe 11 - 12 - nybegynner 13 flyttes til fredag

Ved spørsmål kontakt Svein Erik tlf 905 83 713

Bamselekene arrangeres for 20. gang i år, og selv med mange nye haller og stort stevnetilbud passerer vi 700 deltakere i 2016. Det blir som vanlige lange bamsedager med over 2100 starter.

Stor takk til alle Orion-funksjonærer som bidro til et flott gjennomført arrangement.

Fullstendig resultatliste finner du her....

• Deltakerliste
  
• Deltakerliste - stafett
  
• Klubblister
  

Tidsskjema finner du på www.hofik.no

Dersom det er feil eller mangler på disse listene, må dette meldes til heid-kr@online.no snarest mulig. Siste frist for etteranmelding er fredag 11. mars

I helgen arrangeres NM for senior i Rudhallen og Orion har en liten tropp. Sigurd Ruud Skjeseth kommer rett fra samling i Portugal til Bærum for å løpe 3000 meter, mens Rikke Hauan deltar på 60 meter. På grunn av et tett stevneprogram innendørs er det mange som velger å stå over sprintdistansene denne helgen.

Lengde uten tilløp arrangeres som NM for både junior og senior og følgende er påmeldt fra Orion:

• Karen Clemente Skancke, KS
• Rikke Hauan, KJ
• Tonje Fjellet Kristiansen, KJ
• Ingrid Storlien, KJ

Jentene skal også løpe 4x200 meter stafett. På laget løper Ingrid Storlien, Tonje Fjellet Kristiansen, Helene Lillebakken og Rikke Hauan.

Les mer om NM her.....

NM sendes på stream på denne siden.

Fredag formiddag reiser disse fire utøverne til ungdoms-NM i Steinkjer. De deltar alle på sprint individuelt og ikke minst stafett til slutt. Målsettingen er å ha med seg medaljer hjem. Vi ønsker Tonje Fjellet Kristiansen, Helene Lillebakken, Ingrid Storlien og Kristin Rosvold lykke til!

Les mer om mesterskapet her........

UM sendes live på denne linken......

Lørdag 13. februar arrangeres andre del av årets indoor games for aldersgruppen 12-14 år i Stangehallen. Stevnet starter kl. 10.30 og avsluttes kl. 13.00. Tidsskjema blir lagt ut torsdag kveld.

Resultatliste

Årsmøte er endret til onsdag 2. mars kl. 18.30 i Stange rådhus.

Hele seks av våre utøvere er tatt ut på rekruttlandslaget i 2016.

Foran fra venstre: Petter Myhr, Tonje Fjellet Kristiansen og Anders Søgnebotten Lang-Ree. Bak fra venstre Øystein Klareng, Jonathan Quarcoo og Sigurd Ruud Skjeseth.

Utøverne i fremste rekke er debutanter, mens gutta bak har forsvart plassen sin. Tonje, Øystein og Jonathan er på sprintlandslaget, mens Sigurd, Petter og Anders er på mellom/langdistanselaget.

Les mer om rekruttlandslaget her......

Våre utøvere er topp motiverte og klare til å kjempe om landslagsplasser i årets internasjonale mesterskap og landskamper.

Les mer om aktuelle mesterskap og landskamper her......

Lørdag 13. februar arrangerer Orion og Hamar IL andre del av indoor games for 12-14 åringer. I Stangehallen er følgende øvelser på programmet; 60 meter hekk, 200 meter, 600 meter, høyde og liakov (kule baklengs). Stevnet starter kl. 10.30. Påmeldingsfristen er 6. februar via minIdrett eller på epost til heid-kr@online.no.

Vi avslutter stevnet med 4x200m stafett, hvor vi oppfordrer til kretslag, men hvor en også kan stille med klubblag. Det skal være minst to jenter på hvert lag, som ellers kan settes sammen fritt av 12, 13 og 14 åringer. Vi ønsker at alle som har lyst skal få løpe stafett. Påmelding til stafetten gjøres i hallen senest kl 11.30 på konkurransedagen.

I avslutningsstevnet i Nes Arena 2.mars blir det premieutdeling. Alle som har deltatt i alle kategorier, hopp, korte og lange løp og kast gjennom de tre stevnene, får medalje. Det blir også premiering etter følgende retningslinjer; 1.plass gir 15 poeng, 2. plass er 12 poeng, 3.plass er 10 poeng, 4.plass er 7 poeng, 5.plass er 6 poeng, 6.plass er 5 poeng, 7.plass er 4 poeng, 8.plass er 3 poeng, 9.plass er 2 poeng og 10.plass gir 1 poeng. Etter denne malen blir det 1/3 del premiering, men alle må også ha deltatt i alle fire øvelseskategorier.

Se innbydelsen her

Hedmark Friidrettskrets inviterer til KM for Hedmark og Oppland friidrettskretser for jenter og gutter 11-19 år, senior og veteraner i Stangehallen lørdag 16. januar og søndag 17. januar, begge dager kl.12.00. I KM er det doble klasser for 18/19 år, for øvrig hver årsklasse for seg. Jenter og gutter 10 år og yngre (født 2006 eller senere) kan ikke delta i individuelle øvelser i KM.

• Deltakerliste
  
• Tidsskjema
  
• Resultater

Påmelding skjer enten via minidrett eller på epost til heid-kr@online.no innen 9. januar

Last ned hele invitasjonen her....